1)Итак, как расшифровывается эта странная аббревиатура РН и что она означает?
РН это водородный показатель, и обозначает соотношение кислоты и щелочи.
Численным критерием РН является шкала от 0 до 14
0 – самое кислое значение, 7 – нейтральное, a 14 – самое щелочное.
pH кожи располагается в диапазоне от 4,8 до 6,2 (при измерении на 4 участках кожи).
Идеально сбалансированная кожа имеет значение РН 5,5
Изменения РН кожи у людей в течение суток настолько значительны, что однократное измерение РН в какой-то момент времени вообще не несет полезной информации.
Также на рН вляет расса, возраст, половая принадлежность, очищающие и косметические средства, пот, кожное сало и рацион питания.
Так, например, pH смуглой (пигментированной) кожи имеет более низкий показатель, чем светлой. Также у мужчин уровень pH кожи базируется ниже 5, а у женщин – около 5.
Кислотность кожи можно измерить лакмусовой бумагой или при помощи электронного рН метра
2)Почему так важен РН кожи?
• Первая линия защиты кожи от неблагоприятных факторов это кислотная мантия рН, которая образуется секретом сальных и потовых желез, межклеточными липидами рогового слоя
• Кислый рН поддерживает нормальную микрофлору кожи ( в норме у нас на поверхности кожи есть бактерии и грибы), защищает от вредных микроорганизмов
• Защищает от раздражающих веществ, аллергенов
Что может изменить рН кожи 1) состояние кожи перед умыванием 2) средства для очищения
У кожи с покраснением, с дефицитом незаменимых жирных кислот снижен восстановительный потенциал
Здоровая кожа быстро адаптируется и восстанавливает свой кислый РН
3) Какие признаки указывают на нарушение баланса РН кожи?
1) Сухость кожи
2) жирная и проблемная кожа имеет более высокий уровень pH, что указывает на преобладание щелочной среды и свидетельствует о хронической нестабильности ее состояния.
3) Покраснение кожи, например при розацеа.
4) Медленно заживают повреждения кожи
5) Кожа легко раздражается, все время ощущается тепло, зуд, сухость
6) В анамнезе имеется экзема, дерматит, псориаз
7) Нарушение пигментации, расширенные сосуды
8) Ощущение жжения и стянутости кожи после умывания
9) Безжировая диета, плохое питание
10) Проживание в условиях низкой влажности или кондиционируемых помещениях
11) Нарушение работы лимфотической системы, “тяжелые ноги”
12) Колебания массы тела
13) Недостаточчное употребление жидкости и/ или избыточное употребление кофе, чая, алкоголя
4) Как обеспечить своей коже оптимальный уровень РН и поддерживать его?
• Основная причина патологии кожи вполне может заключаться в именно домашних средствах личной гигиены.
• Практически все продукты для профессионального использования имеют сбалансированный рН. А вот средства масс маркета можно протестировать
• Очищение кожи с помощью высокощелочного мыла или других подобных средств может привести к временной потере кислотной мантии, а регулярное повторение этих процедур изменяет РН кожи, что затрагивает роговой слой кожи и его барьерные функции.
• Часто на упаковке средств для умывания,шампуней написано “сбалансированный РН”. Эта фраза несет мала смысла, ведь она не указывает на состав. Это маркетинговый слоган. Для поддержания конкретного рн используют химические буферные системы - это часть рецептуры, это не плохо.
Врач-дерматовенеролог, косметолог МГКЦД Брель Витава