В первую очередь необходимо избегать провоцирующих факторов:
- воздействия низких и высоких температур (нежелательно посещать бани, сауны, принимать горячий душ и ванну, умываться горячей водой),
- ультрафиолетового облучения,
- алкоголя,
- курения,
- острой пищи,
- психоэмоционального напряжения (соблюдение режима дня).
Нежелательно проводить агрессивные косметологические процедуры (шлифовки, срединные химические пилинги, дермабразия, растирающие процедуры, термоактивные маски ).
Нежелательно использовать наружные средства со спиртами, использовать массажеры, скребки для лица и скрабы, делать массаж кожи лица кубиками льда, проводить процедуры распаривания лица. При возникновении гнойничков нежелательно использовать раствор хлоргексидина вместо тоника – это губит микрофлору кожи и повреждает кожный барьер.
Очень аккуратно нужно использовать косметику с ретиноидами.
В косметических средствах нужно избегать мяту, камфору, эвкалипт, высокие проценты кислот, SLS и SLES.
Необходима защита от прямых солнечных лучей: использование солнцезащитных средств с фильтром 30-50 на основе двуокиси титана или цинка (наносить ¼-1/3 чайной ложки на лицо, обновлять регулярно), использование шляп, кепок.
Рекомендуется пациентам бережный уход за кожей с использованием мягкого очищения, увлажняющих и питательных средств, предназначенных для чувствительной кожи, или специальной лечебной косметики . Косметика с зеленым оттенком позволяет замаскировать покраснение кожи.
Соблюдение рекомендаций во время курса лечения позволяет значительно снизить лекарственную нагрузку на пациента, а вне обострения - сократить вероятность возникновения и выраженность клинических проявлений рецидива болезни.
После достижения улучшения состояния кожи нецелесообразно полностью прекращать лечение – необходимо обсудить с врачом переход на поддерживающую терапию.
Диетические рекомендации для пациентов с розацеа
Основными принципами диеты при розацеа являются увеличение употребления продуктов, богатых клетчаткой, витаминами и микроэлементами на фоне исключения или резкого ограничения употребления продуктов, вызывающих расширение сосудов кожи.
Продукты, исключаемые из рациона:
- Алкоголь (особенно красное вино)
- Копчености, специи, уксус, соусы с приправами
- Острая пища
- Горячая пища, напитки
- Копчености, маринады
Подготовила: врач-дерматовенеролог
дерматовенерологического отделения №2 МГКЦД Конищева Н.В.